Liberando nuestras mentes desde el encierro

Por: Rose M Varela Henriquez

La orden ejecutiva impuesta por la gobernadora Wanda Vázquez Garced ha ocasionado que miles de puertorriqueños permanezcan encerrados en sus casas. El sentimiento de falta de libertad ocasionado por la extensa cuarentena puede tener un efecto negativo en nuestra salud mental. Es indispensable prestarle atención a nuestras emociones puesto a que todas son válidas. Para ayudar a sobrellevar la situación, expertos recomiendan realizar actividades que le ayuden a despejar la mente tales como: meditar, hacer ejercicio y compartir tiempo con sus mascotas.

A continuación, presentamos una fotogalería enfocada en el bienestar personal desde el encierro en el hogar.